●生產醫院：台北國泰，陳俐瑾醫師
●生產時間：2021年 7月初
●生產胎次：第一胎，38週+3 約催生
以下文長，為求分享完整經驗，細節描述較多。
●產程分享：
催生前一日
08:30 至醫院急診旁做PCR篩檢，陪病者限一位為免費
16:00 醫院電話通知PCR篩檢陰性，依約定時間入院即可
催生當天
00:00 入院至待產室，護理師內診檢查已開一指
00:27 打了點滴跟乙鏈抗生素
00:50 加入催生藥，肚子上綁監測器。
不太有感，此時可以好好休息。
（要灌腸要先講，打催生之後就來不及了。沒有剃毛。）
03:30 經痛感越來越強，快無法忍受
我打算在上廁所前告訴護理師我要無痛，結果下床後就破水了。
檢查後開一指半，護理師說我的條件很優（？）
子宮頸已經軟化，產程應該很快。
04:10 打完減痛
感謝麻醉科醫生沒有讓媽媽等太久，手法也很溫柔，耐心等我宮縮結束？（沒結束也不敢下針啦）
打完針半小時必須平躺讓藥效平均，我不太敢亂動最後只覺得下半身漸漸麻掉，宮縮痛感也有效緩解。
有些人覺得減痛針打在脊椎很痛，但我的感受只是一根針，打的過程微痠，倒是我的點滴針在整個產程都很有存在感⋯⋯
打了減痛可以很有感的緩解宮縮和內診的不舒服，基本上肚子以下會麻麻的不太有痛感。
讚嘆減痛和所有沒打減痛的媽媽！！！
05:50 開四指
此時內診已無感，下面感覺腫腫的。
宮縮痛感有漸強，無痛也是自壓式，但我都沒有按，
護理師跟老公都說可是也快全開了，要我想按就按。
06:50 子宮頸全開
痛感有往下壓迫的感覺。開始學怎麼用力。
確認媽媽自己感覺得到宮縮之後減痛藥劑就只能維持，不能再加。
練習幾次之後，護理師要我開始用力，進入第二產程。
其實宮縮的時候不用力反而會很痛。
我努力了一兩個小時左右，都快沒力接近發抖，還吐了胃酸？！寶寶的頭還是不太降下。
08:30 進產房
最後醫生決定推進產房，我遵照護士的指令吸了好久的氧氣，吸了好幾十回之後我們開始用力，
整個團隊都在幫忙，護士用盡生命的力氣用她的整隻手臂壓我的子宮，我們一起在宮縮時用力把寶寶推出來。
她大概壓了四五次我們就成功了，大概第四次生頭，第五次生肩膀。
但壓肚子真的很痛，過程中還有次宮縮我實在感覺壓肚子太痛太不想面對，所以沒告訴大家偷偷休息⋯⋯
不過壓的時候老公即時報導「快出來了、頭出來了」很激勵人心！
08:56 寶寶出生、生胎盤
生胎盤的過程並不會痛，也不需要用力，至少我的體驗是這樣。
陳醫師溫柔的告訴我，接下來要生胎盤，由我來幫妳就可以。
她用輕柔而專業的手勢按壓我的腹部。
大約不到五分鐘吧，我發現好像完事了。
趁著好奇心抬頭一看，陳醫師已將胎盤拿在手中，仔細檢查是否完整。
09:10 會陰縫合
大概是有打減痛分娩的關係，完全不痛。產前最擔心的疼痛竟然完全無感。
●產程前三痛
內診：像被強⋯⋯但沒想像的可怕，可以忍受。醫師或護理師手戴手套沾碘酒，比耶YA撐開稍微旋轉確認子宮頸開指程度。過程大概五秒。
宮縮：經痛的極致版本，痛到暈不可能忍的地步。宮縮指數0-100，隨著產程會越來越加強及密集。
壓肚子：最痛是它。很像有人拿手肘極度用力頂壓橫隔膜。痛到我呃厄阿啊頻頻發出怪聲，生完還瞬間哭了⋯⋯
●產後分享
出產房大概是9點半或10點。產前一直聽說肌膚接觸很重要，所以被推回待產室之後不想放棄肌膚接觸的時間，我一直讓寶寶在身上待到近11點轉普通病房，沒有好好休息。結果到病房後有好多衛教要聽，無力沒睡又餓肚子頭好暈⋯⋯一整夜沒睡的老公也沒時間張羅午餐。後來寶寶又推回來嘗試親餵。
護理師提醒我要在14:40之前小便，而且第一次下床需要有人陪伴。但我第一次站起來之後竟然眼黑耳鳴，嚇得我一直覺得反正還不急，不敢去廁所。後來護理師告誡一直沒有上的話最後可能要導尿，會很痛苦，而且產後本來就不會有「想上廁所的感覺」。果然我一坐上馬桶，小便就自動化了⋯⋯
之後寶寶推回嬰兒室，老公也找時間買了飯，但我當時頭暈毫無食慾，只吃了幾口希望擺脫頭暈就跑去補眠了。睡了可能一小時左右，雖然時間不長但已經有效緩解頭暈，不用再擔心自己可能隨時暈倒在哪裡⋯⋯
●產後當日前三痛
產後疼痛完全比不上任何一種產程疼痛，但還是令人不舒服。
子宮按摩
子宮要從裝寶寶的大小恢復成拳頭大小需要收縮，除了子宮收縮藥物之外還需要以掌心按摩腹部，施以一定的力道直到它變硬。這同時也是產後復原最重要的事，也是醫生、護理師每次巡診最關心的事，所以再痛也要按⋯⋯不過比起被壓肚子生產，子宮按摩就只是在一個痛點上以掌心加壓的感覺罷了。
乳頭破皮
大概是我自己練習的方式錯誤，很快造成這件事的發生。不過就只是一個敏感的地方的皮肉傷，糟的大概是受傷了可能還會有人要求妳練習⋯⋯
撕裂傷
產前最擔心的疼痛！沒想到會陰縫合傷口沒有想像中那麼痛，也不太會刺，感覺比小時候摔倒膝蓋大擦傷還不痛？！而且醫生有開口服止痛藥，多少有點幫助。只是傷口大腫，坐姿會不太方便就是。
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●其他心得
自小我知道自己具有「生小孩的能力」， 而且「生小孩可能很痛」之後，
這一直是件令人擔憂在意且猶豫的事。
最害怕的大概就是「未知」。
每個人的說法和身體狀況不盡相同， 聽多了也只是參考，不知道會是怎麼樣的痛法。
懷了孕也不知道怎麼生。
催生當天在家等待的空白不知所措。永遠沒有辦法做好準備。
即使在打了催生針之後，躺在病床上我依然焦慮於等等即將面臨的未知數。
雖然我的產程看似超級快、超級順利，不過這大概是和他人比較而得出的結果，
而我認真的認為每個人的每一次產程都是無從比較的，
沒有人知道媽媽在生產的當下究竟經歷了什麼。
即使有下一胎，仍然充滿未知。
因此，我想趁記憶猶新的時候紀錄。
提醒自己這件事其實沒想像中可怕得不可忍耐，但也不能忍受輕易決定再來一次。
也分享給既期待又怕受傷害的準爸媽們～
生產並不簡單，但其實沒想像中可怕，
所以就別讓恐懼吞噬了我們期待寶寶誕生的心情！
相信自己所選擇的醫療團隊，吃飽睡飽充滿正能量最好！
加油！順產順產！
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