中年是每個人的必經之路，或許一般人認為中年並不具有特殊意義，甚至只是像老年邁進的過渡時期，

但作者以輕鬆有趣的方式翻轉普遍人的既定印象，以科學角度證明一切不過只是誤解！非常適合贈與在意初老、因年齡而頓失信心的人們閱讀。

David Bainbridge

中年是什麼？中年的意義又是什麼？中年有意義嗎？

作者在書中，把中年定義為40到60歲，並且試圖翻轉大家對中年的既定印象。
一般人眼中的中年經常是被動的退化，趨向老化的一個無奈階段，中文甚至有中年危機、中年發福等負面字眼。但作者認為中年是人類所特有的，是基因經過數百萬年來演化而來的＂迷人的灰色地帶＂
中年甚至有三個特色：明確、突然又獨特。像是老花眼，常常是毫無預警的產生，還有中年發福，此外有個專有名詞叫做「肌少症」，中年開始之後身上的肌肉會開始變少，更容易堆積脂肪，這些都是明確而突然的變化。

中年為什麼是獨特的呢？

生物學的觀點而言，人類本來就是種非常特別的生物，我們從出生的時候，就是不成熟的嬰兒，需要經過長時間的哺乳，長大的速度很慢，青春期又來得很晚，但是這一切其實都是為了讓我們的頭腦發育得更完美。一直到了中年，大腦的認知能力會到達巔峰。
作者也解釋了為什麼中年人可能有那麼一點固執和愛說教，越來越喜歡提出建議，因為他們必須開始負責經驗傳承與文化傳承。到了中年，傳達經驗的渴望會變成一種難以抑制的衝動，因為他們能傳達的時間越來越短了。
此外，更年期也是人類非常獨特的現象。為什麼會有更年期？一般的生物在過了生育年齡之後，通常就逐漸邁向死亡。其實更年期並不是因為女性的卵子用完了，也不是因為人類的壽命延長，而導致更年期的產生。這個問題就留給有興趣的人，自己在書裡找答案。（答案非常感人）

中年也是人生的關鍵時刻