育兒的活力來源～好吸收的天然B群【德創酵母B群活力錠】育兒媽咪營養品推薦－我是爛主婦｜希希家的三人生活

之前對葉酸、維生素D、鐵質等營養素毫無概念的我，從懷孕才開始積極認識營養品。本來還以為只有孕期需要補充維他命，沒想到育兒生活更需要元氣，就這樣一路補充到寶寶出生至今～

孕期間我認識的第一個營養素就是維他命D。

當時因為骨化二醇自費產檢項目的緣故，才認知到自己的維他命D不足，可能影響鈣的吸收、骨骼與牙齒生長發育，且和維持神經、肌肉的正常生理息息相關。然而，不僅僅是孕期所需，事實上維他命D對於哺乳媽媽和寶寶都有好處。育兒生活忙碌，缺乏運動、鮮少外出獲得充足的日曬，因此，維他命D也成為我所重視補充的營養素之一。

其次我更重視的是鐵質的補充與氣色的維持。

在產後幾個月後我接觸到了【德創酵母B群活力錠】，之所以會特別注意到它，是因為它除了有鐵、有鋅、有 D3，更是市面上第一瓶含有白藜蘆醇的B群。其白藜蘆醇來自天然頂級紅葡萄萃取物，並保留了其他多酚類等植物活性成份。日常補充除了能增強體力之外，還可以養顏美容，讓產後媽媽更有自信，對我來說真是一兼二顧的好物❤️

除此之外我更喜歡的是它淡淡的酵母香 ，一點也沒有化學味。

取自天然的酵母B群，經特殊發酵技術製成、保留天然成分，不僅吸收率高達80%以上，還能額外提供多種營養素——包含多種B群、礦物質與胺基酸，因此和其他經化學製程的B群大有不同。而且無異味的特性，也讓我感覺相見恨晚，如果孕期間認識到它，不僅不用一日多錠，也能開心補充，不怕異味引起孕吐，也不會有膠囊帶來的不適感。

而補充B群同時也讓我平日裡的精神旺盛。

每日兩顆，簡單搭配溫開水就能快速吞服。我通常習慣在早上吃過早餐後使用，然後開啟整天滿滿活力的陪玩。而其實適量的B群不只可以讓精神旺盛，裡頭的維生素B6、B3及B12還可以幫助入睡，只要B群劑量在每日建議劑量的100~300%範圍內，就不用擔心晚上精力過剩無法入眠的問題，也讓我更能把握夜間媽媽可以休息的時光。