我是爛主婦｜希希家的三人生活

最後一篇產後日記了。

告別了坐月子，之後的生活紀錄都會歸納到「育兒日記」中。

不知不覺已經做滿30天月子，回家也已經一週。和家人已有了明確的分工，深夜時段主要由我負責，並在晚上八點到十二點、早上七點到十點左右補眠。

這樣的作息完全聽從於身體的指示，一開始只是在晚餐飯後想睡、清晨發睏，到後來建立了規律。現在的我似乎每天只要睡滿四、五個小時就能擁有精神，分段睡也沒問題，而深夜蒸蛋入睡時，我反而是清醒的。

短睡眠並沒有造成太多困擾，事實上在孕後期身體已自然開始練習，在凌晨三、四點左右會甦醒，以配合日後寶寶的作息。

夢的消失

短睡眠明顯有感的反而是夢的消失。從前我是個多夢的人，每天都會做夢，至少兩、三個夢每晚在我的腦袋裏盤旋，偶爾起床時還能記得一兩個。這幾天我才發現，短眠的我不再做夢。昨日難得夢了一場，內容竟然是換尿布時蒸蛋的嫩屁正在解便。看來大腦覺得這個場景十分印象深刻，值得再現。

我是怎麼坐月子的？坐月子一定要做滿30天嗎？

由於荷包有限，又覺得自己可能不想在同一個地方久待，找月子中心前我們就擬定好大約住15-25天（希望至少臍帶脫落較好照護），再依預算下去決定。最後決定在月子中心住20天，加上在醫院待的3-4天，也幾乎快一個月的時間。至於剩下的幾天，則希望到了月子中心再考慮是否延住或加訂月子餐。事實證明我們的想法是對的，在月中後幾天已覺得微無聊，也不想再繼續月子餐或任何補湯。當然重要的前提是，身體也恢復得差不多了！

我的月子歷程：

產後0-4天：醫院，醫院月子餐（三餐及簡單糕點）

產後4-24天：月子中心，館內月子餐（三餐、午點、晚點）

產後24-40天：返家，長輩輪流前來幫忙，長輩自煮+外食，無訂購月子餐

產後40天起：正式1+1打1（因疫情，先生在家上班），三餐外送

在此簡單分享我的月子食、宿、嬰兒照護如何處理，之後會再詳細撰文。

關於返家後的分工，也推薦閱讀我之前所撰寫的
#產後一打一建議：https://www.facebook.com/101517922372110/posts/123043693552866/?d=n

記於2021/8/4，並於2022/1/15補記。

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本文為產後回顧，閱讀更多產後日記：

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